Vil du oppleve mer ro, bedre regulering og et sterkere indre fundament – i et trygt fellesskap ute i naturen?

I vårt gruppetilbud Små drypp, store ringer møtes vi rundt bålet i et lite og trygt fellesskap. Det er ingen krav om å dele noe personlig – du deltar på den måten som føles riktig for deg.

Tilbudet bygger på tre gjensidig støttende områder: kunnskap om regulering, øvelser i oppmerksomt nærvær samt refleksjon rundt identitet og verdier. 

Du får økt forståelse for samspillet mellom kropp og sinn, praktiske teknikker for regulering og stabilisering, og anledning til å undersøke egne verdier og behov. Dette kan hjelpe deg med å bevege deg i en retning som oppleves mer helhetlig og meningsbærende.

Øvelsene er lagt opp slik at du kan jobbe både individuelt og i gruppen – alltid uten press.

Dersom du lurer på noe, eller ønsker å vite mer, er det bare å ta kontakt med oss. Vi svarer gjerne på dine spørsmål!

Varighet

4–8 uker med ukentlige samlinger (antall uker avhenger av innvilgelse av søknad om midler).

Sted
Lett tilgjengelig skogsområde på Nesoddtangen utenfor Oslo

 (eksakt plass bekreftes via mail etter påmelding)

Dato 
Oppstart 4 mars 2026

Tid 

11-12.30 med mulighet for å bli litt ved bålet etterpå

Gruppestørrelse
8–10 deltakere

Pris
Tilbudet er gratis 

Ta med

• Noe varmt å drikke i termos

• Sittunderlag

• Teppe

• Penn og notatblokk