Vil du oppleve mer ro, bedre regulering og et sterkere indre fundament – i et trygt fellesskap ute i naturen?

I vårt gruppetilbud Små drypp, store ringer møtes vi rundt bålet i et lite og trygt fellesskap. Det er ingen krav om å dele noe personlig – du deltar på den måten som føles riktig for deg.

Tilbudet bygger på tre gjensidig støttende områder: kunnskap om nervesystemet, øvelser i oppmerksomhet samt refleksjon rundt identitet og verdier. 

Du får økt forståelse for samspillet mellom kropp og sinn, praktiske teknikker for regulering og stabilisering, og anledning til å undersøke egne verdier og behov. Dette kan hjelpe deg med å bevege deg i en retning som oppleves mer helhetlig og meningsbærende.

Øvelsene er lagt opp slik at du kan jobbe både individuelt og i gruppen – alltid uten press.

Dersom du lurer på noe, eller ønsker å vite mer, er det bare å ta kontakt med oss. Vi svarer gjerne på dine spørsmål!

Varighet
8 uker med ukentlige samlinger 

Sted
Lett tilgjengelig skogsområde på Nesoddtangen utenfor Oslo

 (eksakt plass bekreftes i februar)

Dato 

(dato bekreftes i februar)

Tid 

11-12.30 med mulighet for å bli litt ved bålet etterpå

Gruppestørrelse
5–10 deltakere

Ta med

• Noe varmt å drikke i termos

• Sittunderlag

• Teppe

• Penn og notatblokk