Resurser til fordypelse
For deltakere og samarbeidspartnere som ønsker å lære mer om evidensen bak natur- og dyreassisterte tiltak, har vi samlet en kort introduksjon. Her finner du også noen enkle øvelser du kan prøve hjemme eller neste gang du er ute i naturen.
Relevant forskning
- Natur som ramme for ro, regulering og mestring
- Regulering – hvorfor kroppen kan være en inngang til ro
- Når livet kommer på avstand – om verdier og utmattelse
- Dyr som støtte i regulering og hverdagsmestring
Til inspirasjon
- Psykt fin tur - Dnt
- Friluftsterapi har potensial til å virke bredt, på tvers av diagnoser - Rus og Samfunn
- Terapi i naturen hjelper unge å finne ro - Utdanningsforskning
- Når naturen blir klasserom - Utdanningsforskning
- Dyreterapi: – Det bygger en helt ny tillit - Mentalt perspektiv
- Naturen - en viktig medspiller i fremtidens helsearbeid - NAPHA
Enkle øvelser for økt ro
- Sanseankeret
- Bevegelsesankeret