Våre Fokusområder
Uansett om vi møtes rundt bålet, på et gårdstun eller ved et utsiktpunkt, bygger tilbudene våre alltid på en veiledet, terapeutisk tilnærming som kombinerer naturkontakt med ulike faglige fokusområder.
Fokusområdene våre vil variere etter målgruppe og aktivitet, men kan omfatte mestringsopplevelser, kunnskap om nervesystemet samt praktiske øvelser for økt nærvær og indre refleksjon.
Psykoedukasjon om nervesystemet
Vi formidler kunnskap om hvordan kropp og sinn virker sammen, og bruker enkle, evidensbaserte verktøy som kan støtte regulering, mestring og bedre selvforståelse.
Mestringsopplevelser
Vi legger til rette for trygge erfaringer som kan styrke egenmestring, robusthet og tillit til egne ressurser.
Oppmerksomhet og pust
Vi bruker øvelser som fremmer tilstedeværelse og hjelper deltakerne å registrere egne signaler. Målet er å styrke ro, stabilitet og kontakt med egne behov – på en trygg og tilgjengelig måte.
Identitet og verdier
Vi legger til rette for refleksjon rundt hva som er viktig for den enkelte. Arbeidet kan bidra til et tydeligere indre kompass og bedre sammenheng mellom verdier, valg og hverdagsliv.