Dyr som støtte i regulering og hverdagsmestring

Det er gjort en god del forskning som viser at samspill mellom mennesker og dyr kan ha positiv betydning for psykisk helse. Effektene knyttes blant annet til bedre regulering av nervesystemet, redusert stress og økt opplevelse av trygghet og tilstedeværelse i hverdagen.

Mye av forskningen på dyreassisterte intervensjoner har tatt utgangspunkt i arbeid med hund og hest, som ofte brukes i strukturerte terapeutiske sammenhenger. Samtidig viser forskning at også mer hverdagsnært samspill med dyr kan ha betydning. Det å eie eller ha jevnlig kontakt med et dyr – som katt, fugl eller andre kjæledyr – kan bidra til økt struktur, ansvarsfølelse, sosial kontakt og emosjonell støtte i dagliglivet.

I en nylig publisert forskningsartikkel fra 2025 undersøkes dette nærmere gjennom en gjennomgang av litteratur om dyreassisterte psykiske helsetiltak. Artikkelen ser på hvordan samspill med dyr kan fungere som en støttende ramme for mennesker som strever med langvarig belastning, emosjonell uro eller vansker med regulering og relasjon.

Et sentralt poeng i artikkelen er at det ikke er dyret i seg selv som er avgjørende, men kvaliteten i samspillet. Dyr kan bidra med forutsigbarhet, ro og en ikke-dømmende tilstedeværelse, noe som for mange gjør det lettere å være i kontakt med egen kropp og egne reaksjoner – uten krav om verbal deling.

I Mellom stubbene håper vi på sikt å kunne ta i bruk både dyr og natur i våre tilbud, med det relasjonelle rommet som en sentral kompontent.

🔗 Les forskningsartikkelen her

🔗 Intervju om dyreterapi og tillit – Mentalt Perspektiv